Những công dụng thần kì của quả bưởi mà bạn nên biết

Bưởi từ lâu đã trở thành loại trái cây quen thuộc trên bàn ăn của mỗi gia đình Việt Nam. Không chỉ thơm ngon, bưởi còn mang đến vô số lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Hãy cùng Vifood - Vua trái cây Sỉ lẻ khám phá những công dụng thần kì của quả bưởi mà bạn nên biết nhé!

1. Hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Bưởi là loại trái cây ít calo nhưng giàu chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn. Chất xơ trong bưởi cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

2. Tăng cường hệ miễn dịch

Bưởi là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại như vi khuẩn, virus. Vitamin C cũng giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa và các bệnh mãn tính.

3. Giúp tim mạch khỏe mạnh

Bưởi chứa hàm lượng kali cao, giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Chất pectin trong bưởi cũng giúp giảm cholesterol xấu (LDL), bảo vệ tim mạch khỏi các tác nhân gây hại.

Vựa trái cây sỉ (vuatraicaysi.com)

4. Tốt cho hệ tiêu hóa

Bưởi có vị thanh mát, giúp kích thích hệ tiêu hóa, hỗ trợ tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Chất xơ trong bưởi cũng giúp ngăn ngừa táo bón, đầy bụng và các bệnh đường ruột khác.

5. Làm đẹp da và chống lão hóa

Vitamin C trong bưởi giúp thúc đẩy sản sinh collagen, tăng độ đàn hồi cho da, giảm nếp nhăn và chống lão hóa hiệu quả. Bưởi cũng chứa lycopene, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa ung thư da.

6. Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Bưởi có chỉ số đường huyết thấp, giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả. Chất naringenin trong bưởi cũng giúp tăng độ nhạy cảm của cơ thể với insulin, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

7. Ngăn ngừa sỏi thận

Bưởi chứa hàm lượng citrat cao, giúp ngăn ngừa hình thành sỏi thận. Citrat giúp liên kết với canxi trong nước tiểu, ngăn ngừa canxi kết tinh và hình thành sỏi.

8. Giảm nguy cơ ung thư

Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư. Một số nghiên cứu cho thấy bưởi có thể giúp giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư da.

9. Giải rượu hiệu quả

Nước ép bưởi có thể giúp giải rượu hiệu quả do chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường chức năng gan. Nước ép bưởi cũng giúp giảm cảm giác buồn nôn, chóng mặt và các triệu chứng say rượu khác.

10. Giúp tóc chắc khỏe

Vitamin C và biotin trong bưởi giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc. Nước ép bưởi cũng có thể được sử dụng như mặt nạ dưỡng tóc, giúp tóc mềm mại và bóng mượt.

Vifood - Vua trái cây Sỉ lẻ chuyên cung cấp các loại trái cây tươi ngon, chất lượng cao, trong đó có bưởi. Chúng tôi cam kết mang đến cho khách hàng những trái bưởi tươi ngon nhất, được tuyển chọn kỹ lưỡng từ những vườn bưởi uy tín.

Liên hệ ngay với Vifood để đặt mua bưởi: